зоны фитнес клуба: тренажёрный зал
Хорошей возможностью обрести желаемые формы и укрепить мышечный каркас станет систематическое посещение тренажерного зала. Здесь есть все необходимое оборудование, которое может помочь добиться поставленных целей. Обычно пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для улучшения работы сердечно-сосудистой системы, повышения выносливости и снижения веса), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, штангами и гантелями), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он подскажет, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.
Хороший бассейн с чистой водой
Тренажерный зал — относительно небольшой, народа много, особенно — вечером.
Проведение реконструкции, положив болт на клиентов.
Как все это закрыли – отдельная песня. Уведомление о закрытии бассейна и переносе раздевалок пришло за день до закрытия. До этого – никаких предупреждений. Про закрытие душевых вообще узнал только на месте. Когда все это откроется – неизвестно до сих пор. Сотрудники говорят, что через месяц-полтора, но официальной информации нет нигде, в т.ч. – и на сайте Аквастара. Там вообще про этот ремонт ни слова!)))) Фактически, с учетом неработающих душевых и бассейна, использовать абонемент фитнесс-центра невозможно, но его заморозку клиентам не предложили. Предложили ходить в другие их клубы – в Видном и еще где-то у черта на рогах.
Таким образом мне придется на 2 мес минимум покупать абонемент в другой фитнесс-центр и никто мне потерю этих 2 месяцев в Аквастаре компенсировать не собирается. Желающие сделать выбор в пользу этой сети – имейте ввиду.
январь—май 2022
Генеральный директор
— Дорогой.
— Клуб нереально маленький. В часы пик просто негде встать, везде занято, а карты все продают и останавливаться не будут.
— Зона свободных весов и штанги где-то четверть всего зала. Самая важная зона в любом зале и там тесно. Приходится брать гантели и искать свободный угол.
— Особенно плохо стало в последнее время, когда закрыли пустые залы для групповых программ. Просто представьте себе и без того маленький зал закрывает просторные помещения для свободного посещения, а ведь там можно было делать легкое кардио, планку, использовать скакалку и тд
— Тренеры как тренеры. Хоть с тренажеров не сгоняют, когда свою персоналку проводят, а лишь деликатно спрашивают когда будет свободно.
— Есть уникальные тренажеры, которых я не видел вообще нигде, но на них никто не занимается, а такие как смит всего один. Гакк-машины нет и тд Не так давно поставили бабочку и на том спасибо.
— Есть небольшая кроссфит зона, но туда уходят те кому не осталось места на первом этаже.
Теперь про водную часть и раздевалку.
— Хорошая идея с магнитным ключом. Сам заходишь в клуб, сам выбираешь себе шкафчик.
— Раздевалка обычная, но не лакшери :) я не привередливый, но имею опыт реально хороших клубов с куда меньшим ценником. Мусора нет, не воняет.
— Фены для вида стоят.
— Душ тоже без изысков. Есть и ладно. Но крючков я бы побольше повесил, маловато.
В бассейн в час пик вы не попадете :)
Там 5 дорожек из которых 1—2 стабильно под групповые, 1 уйдет для детей и еще 1 заберут под персоналку и остается для свободного плавания буквально 2 дорожки человек на 10.
Тут про бассейн написано много и это все правда, не вижу смысла писать все это еще раз.
Я напишу, что ходил в бассейн где-то около часу дня и там было свободно и хорошо. Народу нет, музыка особо не мешает. Аналогично было по выходным утром и днем.
Если вы покупаете билет и думаете ходить в клуб после работы условно в 17—20 вечера, то комфторта будет мало.
Если вы не пенсионер по программе долголетия и вам работодатель не компенсирует 50% фитнеса, то проходите мимо. Они позиционируют себя бизнес классом и для текстильщиков это действительно так, но уже на соседних станциях метро клубы стоят дешевле и их функционал выше намного.
Если рассматривать фитнес подобного уровня как зону отдыха, релакса и тренировок. Куда можно уйти часа на 3, провести хорошо и продуктивно время, то это не тот клуб.
Но как я уже писал реальных конкурентов в районе у них нет и в ближайшие годы точно не будет. Другие залы либо застряли в 90х либо не имеют адеватной водной зоны.
Второй абонемент брал в 21 году на 6 месяцев, первый уже не помню когда.
Ни одного тренера не запомнил, претензий не имею.
Этот клуб не буду советовать друзьям и дальше буду рассматривать другие варианты. Лучше купить годовой абонемент подороже, где в карту будут входить больше интересных занятий и где будет чище залы!
С декабря 2020
Менеджер Валентин
Тренировки по банджи, добавлены в расписание еще 2 раза в неделю, на бесплатной основе!
Если есть желающие заниматься днем, также просим писать заявления, так как у нас нет такой информации в клубе. Все заявления рассматривает фитнес директор, и по мере формирова
В сентябре в детском расписании стало еще больше занятий и секций, подробнее Вы можете узнать на рецепции клуба.
Всегда рады видеть в клубе Вас и Ваших детей!
В нашем клубе работают специалисты которые, помогают с восстановлением после травм, болями в спине и суставах! Всегда рады видеть вас на тренировках, желаем полного выздоровления!
Принимаем и рассматриваем все пожелания по поводу добавления новых групп.
Всегда рады видеть Ваших детей в детском клубе и секциях!
Помимо карт на посещение бассейна или всех зон клуба, есть абонементы на уникальные аква и групповые программы, такие как: SUP'P, AQUA POLE, AQUA BIKE, AQUA JUMP, AQUA BOXING, банджи фитнес, антигравити йога, Rehab fitness matrix, жонглирование, хождение по канату, обязательно попробуйте!
Если делать диагностику 1 раз в месяц, можно отследить результаты тренировок и изменения в организме.
Желаем достижения Ваших спортивных целей!
Менеджеры по продажам сообщают всем клиентам, кто клуб является партнером Правительства Москвы по программе «Московское Долголетие», и при демонстрации расписания уроков, также показывает время,оно выделено на расписании отдельным цветом, когда пожилые люди посещают клуб!
с 1 октября будут запущены 2 раздевалки для женщин, и одна дополнительная сухая раздевалка, поэтому количество посетителей в одной раздевалке уменьшится, мало того, мы строим дополнительный бассейн и раз
У меня дневная клубная карта.Посещение бассейна,душевой и раздевалки стало адом.Приходится четко лавировать между группой «Московского долголетия»,которая готовится зайти в бассейн и той,которая выходит из бассейна.Иначе караул.Душевые кабины не справляются.В раздевалках толпа как в общественной бане в советские времена.С пенсионерами похоже не проводится инструктаж,где четко должны говорить о том,что перед бассейном без купальника надо мыться.
Посещение клуба пер
Менеджеры по продажам сообщают всем клиентам, кто клуб является партнером Правительства Москвы по программе «Московское Долголетие», и при демонстрации расписания уроков, также показывает время,оно выделено на расписании отдельным цветом, когда пожилые люди посещают клуб!
с 1 октября будут запущены 2 раздевалки для женщин, и одна дополнительная сухая раздевалка, поэтому количество посетителей в одной раздевалке уменьшится, мало того, мы строим дополнительный бассейн и раздевалк
Клуб принимает участие в городской программе «Московское долголетие» от Мэра города и Правительства Москвы.
В данный момент тренировки для проекта проходят только на одной дорожке бассейна из 5, мы работаем над распределением потоков и графика, что бы всем было удобно.
В ближайшее время планируется строительство отдельного бассейн и разделение раздевалок для участников «Московское долголетие».
p.s. Все пожилые люди, родители достойны хорошего отношения и внимания, наш клуб всегда